Травма свідка (психотравма) виникає внаслідок травматичної події, зокрема спостерігання чиєїсь смерті або особистого переживання серйозної фізичної травми, нападу, зґвалтування та сексуального насильства, утримання в заручниках тощо.

Майже кожен українець нині – безпосередній свідок горя і болю. Тож про опосередковану травму говорити в межах суто певних професій було б не зовсім чесно. Соціальні мережі, історії тих, хто поряд, результати розслідувань і відкриття фактів – для багатьох це спричиняє розвиток травми свідка. До її основних ознак відносять:

📍 загальні прояви стресу – порушення сну, роздратованість, непостійні соматичні симптоми, неможливість розслабитися, втома, почуття смутку й горя, безпомічності та безнадії;

📍 тенденцію до вживання психоактивних речовин, насамперед алкоголю;

навʼязливі думки про травматичні події, неможливість переключитися на щось інше;

📍 посилення загального рівня тривожності, постійна тривога і потреба уникати